篮球运球技巧教学视频+*+篮球运球技巧教学视频教程完整版

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运球技巧教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球运球技巧教学视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

篮球怎样才能快速跑+带球稳？

　　学运篮球跑方法如下：

　　1、控制好脚步。

　　跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

　　2、出手速度要快。

　　跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。

　　3、三步上篮，快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮，很容易得分，也很容易进球。

篮球运球连贯动作姿势？

球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰,最短时间内完成组织进攻，上体稍前倾：抬头，目视前方.

低运球动作方法：抬头；手脚配合协调一致。

高运球动作方法，一般拍一次球跑两步，降低身体重心，上体前倾，手脚配合协调。

运球转身★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，用身体和腿保护球。同时；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间。

★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，目视前方，两腿迅速弯屈，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步。

动作要点，降低重心，上体前倾、转身动作紧密结合。转身时要加力运球。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，运球队员将球控制在身体右侧、胸之间，靠近防守队员的一侧，以便摆脱防守继续前进。

动作要点：两腿迅速弯屈。。运球时一定要抬头：手按拍球的部位正确，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作，以加大球反作用力，增加手触球的时间,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况；手按拍球短促有力，控制球的高度

想要动作连贯必须要每个分解动作都非常熟练才行，比如说连续的变向，先熟练掌握两次变向之后自然就连贯了，篮球的技术连贯性都得经过长期的不间断的训练得来的，在篮球训练营里的初学者都是每天从事最基本的拍球开始的，而且是长时间的进行单一的训练之后才进行系统的技术训练，这是针对专业运动员，如果是业余爱好的话，经常玩就可以了。

打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学？

突破是很简单的，只要你动作做到位，身体够协调，够快，过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作，但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。

突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突，我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置，脚步，看他的破绽，看他身后的空间情况，一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后）突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了，基本一个加速就可以过掉。如果他站位好，脑子里就要构思怎么调动他，比如先往一个方向晃一下或者运一下球，把他调动起来，然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。

过一个人很简单，但球场上并不是过一个人就完了，你在过人前就要设计好过人后的衔接动作，是杀篮下还是跳投，一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察，不会制定战术，单凭一句运球好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。

我们经常强调篮球基本功的重要性，但基本功好了只能说是基础，我总结的篮球三要素，是基本功，经验和身体。三者同样重要。基本功是各种武器，让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件，让你会分析和知道什么时候该用什么兵器，做出正确的选择，身体是硬件，它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。

过人这个词的含义是模糊不清的，准确讲应该是学会通过运球、三威胁等技术，创造一点点突破的空间，为什么说是一点点。

因为一点点空间就足够了，随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体，保留这一点点空间所带来的优势，直至得分。没错，要学会主动发力与对抗，并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。

而不是一味地做各种变向运球，防守者原地不动，你倒是累的不行，结果你还在原地踏步，根本没有任何威胁。严格上讲，如果我们没有艾弗森那样的绝对速度，就别想着一步过人。

即使有，也必须在恰当的时机，学会主动对抗与顺势发力的技巧。

到此，以上就是小编对于篮球运球技巧教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运球技巧教学视频的4点解答对大家有用。